Notre programme de soutien bien-être accompagne gratuitement les parents, fratries, amis et proches aidants de l’Outaouais d’une personne vivant avec une déficience intellectuelle (DI), un handicap physique (HP) et/ou un trouble du spectre de l’autisme (TSA).
Nous sommes là pour vous offrir un espace où vous pouvez souffler, être entendu·e et prendre soin de vous, sans jugement.
✔ Échanger avec des gens qui comprennent votre réalité
✔ Se sentir écouté et non-jugé
✔ Prendre un moment pour souffler
✔ Avoir de l’aide pour trouver des ressources
✔ Vous rappeler que vous n’avez pas à tout porter seul·e
Échanger avec d’autres personnes qui comprennent votre situation — sans jugement, sans pression. du 19 mai au 23 juin Groupe de 6 semaines : 19 mai, 26 mai, 2 juin, 9 juin, 16 juin et 23 juin
Mieux se connaître dans notre façon de communiquer pour être plus calme et réagir de façon choisie plutôt que par réflexe ou stress. Comprendre et gérer les défis de communication dans la famille (DI+TSA). Découvrir des outils simples pour renforcer les liens et mieux collaborer
Mieux comprendre les étapes du développement cérébral et leurs impacts sur le comportement, l’apprentissage et l’adaptation. Identifier les défis liés aux grandes transitions (enfance → adolescence, adolescence → vie adulte) chez les personnes avec une DI ou un TSA. Explorer des outils pour accompagner ces changements avec plus de patience, de clarté et de cohérence.
Un atelier pour reconnaître les signes de surcharge et comprendre comment préserver son énergie au quotidien. Découvrez des stratégies simples pour retrouver votre équilibre et vous donner la permission de prendre soin de vous.
Better understand our own communication style to stay calmer and respond intentionally rather than reactively or under stress Understand and manage communication challenges within the family (ID + ASD) Discover simple tools to strengthen bonds and improve collaboration
Comprendre le rôle des émotions dans les comportements et les interactions. Apprendre à identifier, accueillir et réguler les émotions (chez soi et chez l’autre). Développer des outils de communication émotionnelle adaptés au niveau de compréhension de la personne accompagnée.
Comprendre les causes possibles des comportements jugés difficiles chez une personne ayant une DI ou un TSA. Identifier des pistes d’intervention positives et des stratégies d’adaptation pour répondre aux besoins sous-jacents. Développer une posture d’observation, d’empathie et de régulation pour mieux réagir en situation.
Mieux se connaître dans notre façon de communiquer pour être plus calme et réagir de façon choisie plutôt que par réflexe ou stress. Comprendre et gérer les défis de communication dans la famille (DI+TSA). Découvrir des outils simples pour renforcer les liens et mieux collaborer
Better understand the stages of brain development and their impact on behavior, learning, and adaptation Identify challenges related to major transitions (childhood → adolescence, adolescence → adulthood) in individuals with ID or ASD Explore tools to support these changes with more patience, clarity, and consistency
Comprendre les fonctions du stress et de l’anxiété et leurs impacts Explorer les sources courantes de stress et d’anxiété chez les proches aidants des personnes vivant avec une DI ou un TSA. Identifier des stratégies concrètes de gestion du stress/anxiété à utiliser au quotidien.
Espace de discussion de groupe ouvert 455 boulevard Riel, Gatineau
Espace de discussion de groupe ouvert 455 boulevard Riel, Gatineau
Pour toutes questions sur le programme soutien bien-être pour l’entourage écrivez-nous au soutien.psychosocial@larche-outaouais.ca
Rendu possible grâce au soutien financier de / Made possible through the financial support of:
L’Appui proches aidants