Notre programme de soutien bien-être accompagne gratuitement les parents, fratries, amis et proches aidants de l’Outaouais d’une personne vivant avec une déficience intellectuelle (DI) et/ou un trouble du spectre de l’autisme (TSA).
Nous sommes là pour vous offrir un espace où vous pouvez souffler, être entendu·e et prendre soin de vous, sans jugement.
✔ Échanger avec des gens qui comprennent votre réalité
✔ Se sentir écouté et non-jugé
✔ Prendre un moment pour souffler
✔ Avoir de l’aide pour trouver des ressources
✔ Vous rappeler que vous n’avez pas à tout porter seul·e
Échanger avec d’autres personnes qui comprennent votre situation — sans jugement, sans pression. du 17 février au 31 mars Groupe sur 6 semaines : 17 fév., 24 fév., 10 mars, 17 mars, 24 mars et 21 mars
Échanger avec d’autres personnes qui comprennent votre situation — sans jugement, sans pression. 455 boul. Riel du 18 février au 25 mars Groupe sur 6 semaines : 18 fév., 25 fév., 4 mars, 11 mars, 18 mars et 25 mars
Découvrez comment fonctionne le stress et l’anxiété et comment ils se manifestent chez les proches aidants. Repartez avec des stratégies concrètes et accessibles pour retrouver votre calme et mieux gérer les défis du quotidien.
Un atelier pour mieux se connaître dans sa façon de communiquer et réduire les réactions automatiques liées au stress. Découvrez des outils concrets pour apaiser les échanges, renforcer les liens et mieux collaborer en famille.
Spécial camps et activités d’été. Un atelier pour mieux connaître les services, organismes et soutiens disponibles dans votre communauté. Repartez avec des informations concrètes et des pistes pour accéder plus facilement à l’aide dont vous avez besoin.
Special: Summer Camps and Activities. Learn about local services, organizations, and supports available in your community. Leave with practical information and strategies to access the help you need more easily.
Apprenez à reconnaître les signes de situations à risque et à renforcer les compétences de protection et d’affirmation de soi. Obtenez des repères clairs pour soutenir des relations saines et agir en prévention.
Explorez les différentes étapes du développement du cerveau et leurs impacts sur le comportement et l’adaptation. Apprenez à accompagner les grandes transitions avec plus de patience, de compréhension et de cohérence.
Un atelier pour reconnaître les signes de surcharge et comprendre comment préserver son énergie au quotidien. Découvrez des stratégies simples pour retrouver votre équilibre et vous donner la permission de prendre soin de vous.
Understand what may underlie challenging behaviors and explore positive ways to respond. Learn how to observe, soothe, and support with clarity, empathy, and confidence.
Comprenez ce qui se cache derrière les comportements jugés difficiles et explorez des approches positives pour y répondre. Apprenez à observer, apaiser et accompagner avec plus de clarté, d’empathie et de confiance.
Espace de discussion de groupe ouvert 455 boulevard Riel, Gatineau
Espace de discussion de groupe ouvert 455 boulevard Riel, Gatineau
Pour toutes questions sur le programme soutien bien-être pour l’entourage écrivez-nous au soutien.psychosocial@larche-outaouais.ca
Rendu possible grâce au soutien financier de / Made possible through the financial support of:
L’Appui proches aidants